敏感肌のクレンジングはミルクが正解?元エステティシャンの選び方

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「クレンジングを変えると、肌がヒリヒリしたり赤くなったりする」 「敏感肌に合うクレンジングって、結局どれを選べばいいの?」

そんなふうに迷っていませんか?

こんにちは、うららです。私はアレルギー体質の敏感肌で、ゆるく無添加生活を続けて10年目。元エステティシャンとして、サロンでお客様の肌に触れながら化粧品の販売もしていました。

この記事では、その経験から敏感肌さんにミルククレンジングをおすすめする理由と、ドラッグストアで買える「カウブランド無添加メイク落としミルク」を実際に使ってみた感想をお伝えします。

※この記事は私個人の体験と感想をもとにしています。肌に合うかどうかは人それぞれなので、参考のひとつにしてくださいね。


意外に思われるかもしれませんが、私はスキンケアの中でいちばん肌への影響が大きいのは「クレンジング」だと考えています。

化粧水や美容液が「与えるケア」なのに対して、クレンジングは「落とすケア」。洗浄力が強すぎるものを使うと、メイクと一緒に肌に必要なうるおいまで落としてしまい、乾燥やヒリつきの原因になりやすいからです。

サロン勤務時代、肌トラブルに悩むお客様の肌を見ていて感じたのも「洗いすぎ」の多さでした。高い美容液を足す前に、まずクレンジングを見直すだけで肌が落ち着く方は少なくありませんでした。

クレンジングの種類と洗浄力の目安(オイル・リキッド・バーム・ジェル・クリーム・ミルクの比較図)

クレンジングは種類によって洗浄力が大きく違います。ざっくり言うと「洗浄力が高い=メイクはよく落ちるが、肌への負担も大きめ」。オイルがいちばん強く、ミルクやクリームはおだやか、という関係です。


私が勤めていたサロンで使っていたクレンジングは、ミルクタイプでした。

そして私自身、お客様にも「敏感肌の方にはミルククレンジング」をおすすめしていました。実際に自分で使い比べても、ミルクのほうが肌への負担が少なく、敏感肌にはやさしいと感じています。

  • 洗浄力がマイルドで、皮脂を取りすぎにくい オイルに比べて洗浄力がおだやかなので、洗い上がりのつっぱりを感じにくいです。
  • テクスチャーがやわらかく、摩擦を減らせる 肌の上をなめらかにすべるので、ゴシゴシこすらずにメイクを落とせます。摩擦は敏感肌の大敵です。
  • 毎日使いに向いている 日常のナチュラルメイクなら、ミルクの洗浄力で十分落とせます。

ただし、正直にお伝えすると、ミルククレンジングにも弱点があります。

それは、アイメイクや口紅などのポイントメイクは落ちにくいこと。

サロンでもお客様には「顔全体はミルク、アイメイクと口紅は落ちにくいのでオイル(ポイントメイクリムーバー)を使う」という両用をおすすめしていました。

「落ちないから」とミルクで何度もこすってしまうと、かえって摩擦で肌に負担がかかります。落ちにくい部分だけ洗浄力の高いものにまかせて、顔全体はやさしいミルクで洗う。この使い分けが、敏感肌にとっていちばん負担の少ない方法だと感じています。


サロン時代の経験と、敏感肌歴の長い私自身の実感から、選ぶときに見てほしいポイントは次の3つです。

敏感肌さんの毎日使いには、洗浄力がおだやかなミルクやクリームタイプがおすすめ。オイルはポイントメイク用と割り切ると、肌への負担を減らせます。

私はアレルギー体質なので、着色料・香料・アルコールなどが不使用のものを選ぶようにしています。パッケージの「無添加」の表示だけでなく、何が無添加なのかを裏面で確認するのがポイントです。

セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸などの保湿成分が配合されていると、洗い上がりのつっぱり感を感じにくいです。


前置きが長くなりましたが、ここからが本題。ミルククレンジング好きの私が、ドラッグストアで手に取りやすい「カウブランド無添加メイク落としミルク」を使ってみたレビューです。

カウブランドクレンジングミルクの実物写真
2026月7月撮影
カウブランドクレンジングミルク成分実物写真
成分:2026年7月撮影
項目内容
商品名カウブランド無添加メイク落としミルク
ブランドカウブランド無添加(牛乳石鹸)
容量/価格150mL/1,000円前後(ポンプ付き)
無添加処方着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコール 無添加
保湿成分セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸(グリシン)

赤箱の石けんで有名な牛乳石鹸のスキンケアシリーズで、ミルククレンジング市場で売上No.1の人気商品。「無添加」の内容が具体的に明記されているのは、無添加生活を続けている私としても選びやすいポイントでした。

結論から言うと、敏感肌の私でも問題なく使えました

私は顔全体で4プッシュ使用しています。ポンプ式なので量の調整がしやすく、お風呂場でも使いやすいです。

肝心のメイク落ちですが、ナチュラルメイクならちゃんと落ちていました。ミルクなのに物足りなさは感じません。香料無添加なのでにおいもなく、洗い上がりのつっぱり感もなし。敏感肌の私でもヒリつきなく使えています。

そして、元エステティシャンとして正直に言ってしまうと……サロン時代に扱っていた高価なミルククレンジングとの明確な違いは、パッケージの豪華さくらいかも、というのが本音です。もちろん細かな使用感の差はありますが、1,000円前後でこの使い心地なら、毎日惜しみなく使えるぶんむしろ良い、と感じました。

口コミを見ると「メイクが落ちない」という声もあるようです。実際、洗浄力はおだやかなタイプなので、毎日しっかりメイクをする人には物足りないかもしれません

ただ、これはミルククレンジング全般に言えること。前半でお伝えしたとおり、アイメイクや口紅などのポイントメイクはリムーバーと併用すれば、ミルクのやさしさを活かしながらきちんと落とせますよ。

  • 敏感肌・乾燥肌で、クレンジング後のつっぱりが気になる人
  • ナチュラルメイク派の人
  • 無添加処方のクレンジングをドラッグストアで手軽に買いたい人

逆に、毎日しっかりメイクでクレンジング1本で全部済ませたい人には、物足りなく感じるかもしれません。


Q
ミルククレンジングだけでメイクは落ちますか?
A

ナチュラルメイクなら十分落とせると感じています。ただしウォータープルーフのマスカラや落ちにくい口紅は苦手なので、ポイントメイクリムーバーとの併用がおすすめです。

Q
カウブランド無添加メイク落としミルクはどこで買えますか?
A

全国のドラッグストアのほか、Amazonや楽天などの通販でも購入できます。

Q
W洗顔は必要ですか?
A

濡れた手でも使えてダブル洗顔不要とされています。私は肌の調子に合わせて使い分けています。


敏感肌のクレンジング選びのポイントをまとめると、

  • スキンケアでいちばん見直してほしいのは「落とすケア」
  • 敏感肌の毎日使いには、洗浄力がおだやかで摩擦の少ないミルククレンジング
  • 落ちにくいポイントメイクはオイルとの両用で、こすらない
  • カウブランド無添加メイク落としミルクは、敏感肌の私でも使えた手に取りやすい1本

高いものに買い替える必要はありません。まずは今使っているクレンジングの裏面を見てみるところから、ゆるく始めてみてくださいね。